盐是我们每天都必须要摄入的调味品。但最近却流传出吃盐会导致脱发的说法，而大概的理论就是，盐分在人体内滞留过多会影响头发生长发育，盐分过多会使头皮滋生细菌，盐分过多会刺激皮脂腺分泌等等，吃盐也会导致脱发，这是真的吗？ 盐，不能多吃，这是肯定的。就像糖吃多了会有糖尿病，盐吃多了一样会有各种各样的心血管病。世界卫生组织建议的成年人每天摄入的食盐最好不要超过5g，但是我们中国境内的一份研究报告现实，我们中国家庭人均食盐摄入为8g，这跟我们中国的烹饪文化有很大的关系。那么食盐伤发具体表现在哪里？在高中的生物书里面这样记载着，钾和钠是人体内重要的电解质成分，一个在细胞里面一个在细胞外面共同保护着细胞的内外的渗透压、酸碱度以及水分。如果说我们长期摄入盐分过度，食盐的主要成分是氯化钠，那么我们体内的钠离子就会增多，那么细胞的内外的渗透压改变，就会导致头发的毛囊细胞脱水，细胞活性降低等问题，加速毛囊细胞的衰老。所以说，过度的盐分摄入不仅仅对于头皮毛囊细胞有危害，而且还会加速我们身体各部分皮肤的衰老。我们中国地区因为烹饪文化的关系，普遍食盐摄入量超标，特别是广东地区，口味比较清谈，一般都是需要加入食盐去调味。最后给出一些建议其实我们平时烹饪的时候可以控制点尽量少放点盐；然后市面上是有低钠盐的，低钠盐里面是用了一部分氯化钾代替了食盐，对人体健康有好处；最后的话就是百变不离其中的真理，多喝水，多补充水分。脱发物理食补治疗，找松柏大夫更多关于脱发掉发咨询可以添加微信7340390